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相変わらずの峯岸道子節を堪能!

海の日以来になるんだなぁ、代行もあったし、高校野球観戦もいったりしたから。
ということで、峯岸道子先生のスポーツクラブでのヨガ。

いつもに増してスポーツクラブっぽくない語りでスタート。

師曰く、アーサナはスポーツクラブで一般的にやっているようなボディーワークにあらず。心と身体をいい状態に持って行くためのツール的なもの。
そうやって、ヨガに向き合うとよいと。

相変わらずの峯岸流炸裂に、一安心しつつのレッスン。

今日は、股関節、ベクトルを駆使したバランスなどで汗だく。
特に、ガルーダアサナからのバランスは、気持ちよかった。

来週は、箱根でのヨガ合宿!ヨガ三昧!
新たな気づきをもとめて、楽しんでこよう!

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