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峯岸道子先生、「体温を上げるストレッチ」、本屋へゴー!

今日は、競馬にいったから、ヨガはお休み。

帰りに、上大岡の本屋で、妻が峯岸先生が監修に関わった健康雑誌をゲット!
実は、先に私が探したんだけど、なかったのを、後から妻がいって、本屋さんに聞いて、10分程して、出してくれたってわけ。

それがこちら↓
Minebook2011022_2 

不調の根源、”冷え”を断つ!体を温めるストレッチ&ヨガ最強メニュー(26ページ)。
峯岸先生の、ちょっと厚めのお化粧顔が載ってるヨ(^^♪

妻によれば、今日の港南中央のスポクラヨガは、この本の46ページから載っている赤パン先生がモデルのシーケンスに近いものだったとか。
これで、皆さんも峯岸先生のスポクラヨガ疑似体験!

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